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Descrizione

This intense Tabata style workout will push your aerobic and anaerobic limits, but as with any Tabata workout, you get out what you put in.


Exercises

Set 1: 8 round
Jump Rope
20 secondi
Rest
10 secondi

Set 2: 8 round
Push Ups
20 secondi
Rest
10 secondi

Set 3: 8 round
Squats
20 secondi
Rest
10 secondi


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