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Descrizione

easy workout for beginners , intermediates , or experts . relax your mind , body , and soul . ready , set , exercise !


Exercises

Set 1: 1 round
meditation
1 minuto
Crunches
Crunches
45 secondi
butterfly
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 secondi
cherry pickers
45 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
1 minuto


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