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Descrizione

Core exercises


Exercises

Set 1: 4 round
Plank Wall Touch
1 minuto
Medicine-Ball Jackknife
1 minuto
Touch Ball Squats
30 secondi
Pull Up Side Kick
1 minuto
Wall Sits with Leg Lifts
Wall Sits with Leg Lifts
30 secondi
Crab Touch
1 minuto


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