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Exercises

Set 1: 2 round
Step Ups
Step Ups
2 minuti
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto
Step Ups
Step Ups
2 minuti
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
2 minuti
Step Ups
Step Ups
2 minuti
Side Lunges
Side Lunges
1 minuto
Step Ups
Step Ups
2 minuti
Overhead Stretches
Overhead Stretches
30 secondi
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
30 secondi
Quad Stretches
Quad Stretches
30 secondi


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