Scarica sull'App Store
Descrizione

Pleaes


Exercises

Set 1: 1 round
Kim
5 minuti
Kim
5 minuti

Set 2: 1 round
Kim
1 minuto
Kim
3 minuti
Kim
1 minuto
Kim
3 minuti
Kim
1 minuto
Kim
3 minuti
Kim
1 minuto
Kim
3 minuti
Kim
1 minuto
Kim
3 minuti
Kim
1 minuto
Kim
3 minuti

Set 3: 1 round
Kim
6 minuti


Allenamenti correlati

Interval
7 min 30 sec,
Interval Training
20 minuti, Moderato
Interval
52 minuti, Intenso
1st INTERVAL
25 min 30 sec, Moderato
Intervals
46 minuti, Intenso
Interval Sprint Training X
34 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Running for Beginners

Running for Beginners

Principiante 30 min  
Lower Body   No Equipment
Pilates

Pilates

Moderato 1 ora  
Ecliptical

Ecliptical

Moderato 24 min  
Awesome Toned Arms

Awesome Toned Arms

Moderato 15 min  
Hill Sprints

Hill Sprints

Intenso 24 min  
HIIT Me Again

HIIT Me Again

Intenso 15 min  
Full Body   No Equipment

Categorie di allenamento