Scarica sull'App Store
Descrizione

This is my workout to get the killer abs I want.


Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
1 minuto
Overhead Crunches
Overhead Crunches
1 minuto
Double Crunches
Double Crunches
1 minuto
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 minuto
V-Ups
V-Ups
1 minuto


Allenamenti correlati

Killer Abs
16 min 15 sec, Moderato
Killer Abs
2 min 30 sec, Intenso
Killer Abs
14 minuti, Intenso
Killer Abs
9 min 39 sec, Intenso
Killer Abs
3 minuti, Intenso
Killer Abs
3 min 10 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Straight Ab!

Straight Ab!

Intenso 6 min  
Bike

Bike

Principiante 45 min  
1:30 Flutter Kicks

1:30 Flutter Kicks

Moderato 90 sec  
Dance

Dance

Intenso 20 min  
Abs

Abs

Intenso 7 min  
Core  
❥ Just Hula-Hooping ❥

❥ Just Hula-Hooping ❥

Intenso 14 min  
Core   Rings

Categorie di allenamento