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Descrizione

Muscels


Exercises

Set 1: 5 round
Crunches
Crunches
2 min 10 sec
Rest
Rest
15 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
1 min 30 sec
Rest
Rest
10 secondi
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
2 min 5 sec
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
40 secondi


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