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Exercises

Set 1: 1 round
Trx Chest Press
45 secondi
Trx Chest Press W Inclined Grip
45 secondi
Trx Push Up
1 min 30 sec
Rest
1 minuto
Back Trx High Row
45 secondi
Trx Mid Row
45 secondi
Trx Low Row
45 secondi
Rest
45 secondi
Shoulder T Deltoid Fly
45 secondi
Trx Y Deltoid Fly
45 secondi
Trx L Deltoid Fly
1 min 30 sec
Rest
45 secondi
Trx Kickback
45 secondi
Trx Kickbacks
45 secondi
Trx Tricep Extension
45 secondi
Rest
45 secondi
Trx Bicep Curl
45 secondi
Trx Bicep Curl
45 secondi
Rest
45 secondi
Abs Pike
45 secondi
Rest
30 secondi
Trx Mountain Climber
45 secondi
Trx Obliques Push Ups
1 minuto


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