Walk/Jog

Principiante Duration 47 minuti

Aggiunto da Robert Brown

Descrizione

Walking then Jogging. Over and over again.

Exercises

Set 1: 6 round

Jog Slowly Or Walk

3 minuti

Jog

30 secondi

Set 2: 1 round

Jog Slowly Or Walk

5 minuti

Set 3: 6 round

Jog

30 secondi

Jog Slowly Or Walk

3 minuti

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Walk/jog 3minx2, 2.5minx3, 1.5min

30 minuti, Moderato

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