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Exercises

Set 1: 2 round
Press Ups
45 secondi
Rest
10 secondi
Situps
45 secondi
Rest
10 secondi
Supermans
45 secondi
Rest
10 secondi
Squat Jumps
45 secondi
Rest
10 secondi
Get Up Stand Up
45 secondi
Rest
10 secondi
Plank
30 secondi
Side Plank
25 secondi
Side Plank
25 secondi
Rest
45 secondi


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3 min 39 sec,


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