Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
2 minuti


Allenamenti correlati



Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intenso 8 min  
Arms   Exercise Mat
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Moderato 12 min  
Full Body   No Equipment
Butt

Butt

Moderato 60 sec  
Love You to the Core

Love You to the Core

Principiante 4 m 30 s  
Lower Body   Exercise Mat
Celebrate with Bodyweight

Celebrate with Bodyweight

Intenso 8 min  
Full Body   No Equipment
Raise N Pull

Raise N Pull

Intenso 2 m 30 s  
Full Body   Pull Up Bar

Categorie di allenamento