Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 5 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 min 35 sec
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Jog
Jog
3 minuti


Allenamenti correlati

Jk
6 minuti, Principiante
Random
2 minuti, Moderato
Test
2 minuti, Moderato
Back
3 minuti, Moderato
Before School
4 min 30 sec, Principiante
Ups
2 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento