Bench

Intenso Duration 5 h 30 m

Aggiunto da Aaron Longoria

Descrizione

Bench Press

Exercises

Set 1: 5 round

Bench Press

30 minuti

Set 2: 3 round

Close Grip Bench Press

15 minuti

Incline Dumbbell Press

15 minuti

Set 3: 3 round

Tricep Cable Extensions

15 minuti

Dumbbell Extensions

15 minuti

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