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Exercises

Set 1: 1 round
Yoga Thread the Needle
1 minuto
Yoga Side Planks
Yoga Side Planks
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuto
Fold Forward
Fold Forward
1 minuto
Modified Side Angle Pose
Modified Side Angle Pose
1 minuto
Modified Side Angle Pose
Modified Side Angle Pose
1 minuto
Ball Balance
1 minuto
Wall Ball Squats with Ball Raises
1 minuto
Ball Arch
1 minuto


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