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Descrizione

3 x 5 min rounds 3 times around both baseball parks


Exercises

Set 1: 1 round
Speed Bag
5 minuti

Set 2: 3 round
Hit The Bag
5 minuti

Set 3: 1 round
Speed Bag
5 minuti

Set 4: 1 round
Jog
15 minuti

Set 5: 1 round
Speed Bag
5 minuti


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