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Descrizione

Just simple crunches. This should strengthen that core!


Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Crunches
Crunches
2 minuti
Rest
Rest
30 secondi
Crunches
Crunches
3 minuti
Rest
Rest
45 secondi
Crunches
Crunches
4 minuti
Rest
Rest
45 secondi
Crunches
Crunches
5 minuti
Rest
Rest
1 minuto


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