Scarica sull'App Store
Descrizione

Yogayogayoga


Exercises

Set 1: 1 round
Yoga Thread the Needle
1 minuto
Chaturanga
Chaturanga
1 minuto
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuto
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
1 minuto
Bow Pose
Bow Pose
1 minuto
Stand tall with your feet together and bring the palms of your hands together at chest level. Exhale.
Mountain Pose with Prayer Hands
1 minuto
Boat Pose
Boat Pose
1 minuto
Try tree pose with prayer hands.
Right Leg Tree Pose
1 minuto

Set 2: 1 round
Yoga Side Planks
Yoga Side Planks
1 minuto


Allenamenti correlati

Yoga
5 minuti, Principiante
YOGA
10 minuti,
Yoga
2 ore 26 min, Moderato
Yoga
14 minuti, Moderato
Yoga
35 minuti, Principiante
Yoga
7 min 15 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Lower Body Booster

Lower Body Booster

Moderato 22 min  
Yoga   Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intenso 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Yoga for Headaches

Yoga for Headaches

Moderato 8 min  
Lose It in No Time!

Lose It in No Time!

Moderato 10 min  
Full Body   No Equipment
In-House

In-House

Intenso 17 min  
Core   No Equipment
Lasting Effects

Lasting Effects

Principiante 12 min  
Full Body   No Equipment

Categorie di allenamento