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Exercises

Set 1: 1 round
Jog
Jog
1 minuto
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 secondi
High-Plank and Knee Draw
High-Plank and Knee Draw
25 secondi
Upward Plank
Upward Plank
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
45 secondi


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13 minuti, Moderato


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