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Exercises

Set 1: 1 round
Squat Jumps
Squat Jumps
50 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Push-Ups
Push-Ups
50 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
50 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Burpees
Burpees
50 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
50 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Plank
Plank
50 secondi


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32 min 50 sec, Moderato


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