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Exercises

Set 1: 8 round
Burpees
Burpees
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi

Set 2: 8 round
High Knees
High Knees
20 secondi
Rest
10 secondi

Set 3: 8 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 secondi
Rest
10 secondi

Set 4: 8 round
Shadow Boxing
Shadow Boxing
20 secondi
Rest
10 secondi


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