Kettle Blast

Moderato Duration 22 minuti

Aggiunto da Al Miller

Descrizione

Kettle blast

Exercises

Set 1: 3 round

Kettlebell Swings

45 secondi

Kettlebell Squats

45 secondi

Kettlebell Figure Eights

45 secondi

Rest

15 secondi

Kettlebell Hammer Curls

45 secondi

Kettlebell Deadlifts

45 secondi

Rest

15 secondi

Left Kettlebell Bicep Curls

45 secondi

Right Kettlebell Bicep Curls

45 secondi

Right Lateral Kettlebell Swings

45 secondi

Left Lateral Kettlebell Swings

45 secondi

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