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Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Crunches
Crunches
2 minuti
Rest
Rest
30 secondi
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Russian Twists
Russian Twists
2 minuti


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4 minuti, Principiante


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