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Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
45 secondi
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Bicep Curls
45 secondi
Crunches
Crunches
45 secondi
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Plank
Plank
1 minuto


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