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Exercises

Set 1: 2 round
High Knees
20 secondi
Rest
10 secondi
side-to-side ski jumps
20 secondi
Rest
10 secondi
InOuts
20 secondi
Rest
10 secondi
burpees
30 secondi
Rest
15 secondi
ccw/cw lunge reaches
40 secondi
Rest
20 secondi
Diamond Hops
20 secondi
Rest
10 secondi
side shuffle + side lunge
1 minuto
Rest
25 secondi
Mountain Climbers
20 secondi
Rest
1 minuto


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