Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
5 minuti

Set 2: 20 round
Sprint!
Sprint!
30 secondi
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
30 secondi

Set 3: 1 round
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
5 minuti


Allenamenti correlati

Hiit...Week 1
30 minuti, Intenso
Hiit...Week 4
30 minuti, Intenso
Week 2
30 min 10 sec, Moderato
Week 1 Day 2
19 min 30 sec, Moderato
Week 1
15 minuti, Principiante
Week 4
26 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Intenso 31 min  
Susan's Full Body #2

Susan's Full Body #2

Intenso 1 ora  
Hiit...Week 1

Hiit...Week 1

Intenso 30 min  
Elliptical HIIT

Elliptical HIIT

Intenso 48 min  
Cardio Machine
Elliptical Torture

Elliptical Torture

Intenso 40 min  
Cardio Machine

Categorie di allenamento