Allenamento Moderato

Ok

Moderato Duration 3 minuti 30 secondi

Aggiunto da Jinan Jinan

Exercises

Set 1: 1 round

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

1 min 3 sec

Jump Rope

1 min 22 sec

Shadow Boxing

1 minuto

Jump Rope Backwards

Jump Rope Backwards

30 secondi

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