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Descrizione

Quick arm workout


Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
2 minuti

Set 2: 1 round
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minuto

Set 3: 1 round
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minuto

Set 4: 1 round
Tricep Stretches
Tricep Stretches
25 secondi

Set 5: 1 round
Elbows-Out Chest Stretches
Elbows-Out Chest Stretches
25 secondi


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