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Exercises

Set 1: 1 round
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
30 minuti
Leg Press
Leg Press
2 minuti
Side Leg Press
1 minuto
Side Leg Press ( Other Side)
1 minuto
Bench Press
Bench Press
2 minuti
Crunches
Crunches
2 minuti
Dumbbell Side Bends
Dumbbell Side Bends
2 minuti
Farmers Walks
Farmers Walks
20 minuti


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