Allenamento Moderato

Strength

Moderato Duration 29 minuti

Aggiunto da Olivier Campagna

Exercises

Set 1: 3 round

Chin-Ups

40 secondi

Rest

1 minuto

Set 2: 3 round

Deadlift

40 secondi

Rest

1 min 30 sec

Set 3: 3 round

Benchpress

40 secondi

Rest

1 min 30 sec

Set 4: 3 round

Squats

40 secondi

Rest

1 min 30 sec

Set 5: 3 round

Crunches

40 secondi

Rest

40 secondi

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