Yoga

Moderato Duration 36 minuti

Descrizione

Night yoga practice

Exercises

Set 1: 1 round

Sun Salutations

5 minuti

Utthita Trikonasana - Right Side

2 minuti

Utthita Trikonasana - Left Side

2 minuti

Virabhadrasana II To The Right

2 minuti

Virabhadrasana II To The Left

2 minuti

Virabhadrasana I To The Right

2 minuti

Virabhadrasana I To The Left

2 minuti

Parsvottanasana

2 minuti

Parsvottanasana

2 minuti

Set 2: 1 round

Salamba Sirsasana

5 minuti

Salamba Sarvangasana

10 minuti

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