Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Plank
1 minuto
Rest
1 minuto
Plank
1 minuto
Rest
1 minuto
Plank
1 minuto
Rest
1 minuto
Plank
1 minuto


Allenamenti correlati

Planks
7 min 30 sec, Moderato
Plank
3 min 30 sec, Moderato
Plank
20 minuti, Moderato
Plank
3 min 15 sec, Moderato
1:00 Plank
2 minuti, Principiante
1min Plank
2 min 30 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento