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Descrizione

Flow from one position to the next and relax!


Exercises

Set 1: 1 round
Standing Forward Bend
Standing Forward Bend
30 secondi
Child's Pose
Child's Pose
1 minuto
Cobra
30 secondi
Corpse
Corpse
30 secondi
Butterfly
Butterfly
1 minuto
Supine Butterfly
1 minuto
Seated Forward Bend
1 minuto
Puppy Pose
Puppy Pose
30 secondi
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuto
Cobra
30 secondi
Corpse
Corpse
2 minuti


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