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Exercises

Set 1: 1 round
Air Stepper
5 minuti
Sit-Ups
Sit-Ups
3 minuti
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto
Star Jumps
Star Jumps
2 minuti
Air Stepper
5 minuti
Squats
Squats
3 minuti
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto
Push Up
3 minuti
Air Stepper
2 minuti


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Morning
6 minuti, Moderato


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