Lower Back

Principiante Duration 5 minuti

Aggiunto da Lee Urling

Descrizione

Lower back strengthening exercises.

Exercises

Set 1: 1 round

Back Press

30 secondi

Arm Lifts Together

30 secondi

Arm Lifts Alternating

30 secondi

Leg Extensions

30 secondi

Marching

30 secondi

Leg Pumps

30 secondi

Tiny Steps Out

30 secondi

Arm/leg Extensions

30 secondi

Dead Bugs Supported

30 secondi

Crunches

30 secondi

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