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Descrizione

Basic


Exercises

Set 1: 3 round
50 Push-Ups
50 Push-Ups
1 minuto
100 Crunches
100 Crunches
1 minuto
30 Leg Raises
1 minuto
60 Deep Lunges
60 Deep Lunges
2 minuti
Rest
Rest
1 minuto

Set 2: 1 round
Stretch
2 minuti


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2 min 1 sec, Principiante


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