Allenamento Intenso

Ab Exercises

Intenso Duration 11 minuti

Aggiunto da Kelsey Sk

Exercises

Set 1: 1 round

Abdominal Hold

1 minuto

Set 2: 1 round

Side Crunch

1 minuto

Set 3: 1 round

The Hundred

1 minuto

Set 4: 1 round

Bird Dog

1 minuto

Set 5: 1 round

Plank

1 minuto

Set 6: 1 round

Squat Thrust With Twist

1 minuto

Set 7: 1 round

Sit Ups

1 minuto

Set 8: 1 round

Ballet Twist

1 minuto

Set 9: 1 round

Morning Abs

1 minuto

Set 10: 1 round

Penguin

1 minuto

Set 11: 1 round

Cobra

1 minuto

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