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Exercises

Set 1: 1 round
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
1 minuto
Seated Moon Stretch
Seated Moon Stretch
1 minuto
Seated Left Stretch
1 minuto
Seated Right Stretch
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 min 50 sec
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
2 minuti
Russian Twists
Russian Twists
1 min 25 sec
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 min 50 sec


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