Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 7 round
Dumbbell Press
30 secondi
Side Dumbbell Raises
30 secondi
Dumbbell Flys
30 secondi
Dumbbell Front Raise
30 secondi
Arnold Press
30 secondi


Allenamenti correlati



Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Core And Weights

Core And Weights

Intenso 37 min  
11 Minute Fat Blast

11 Minute Fat Blast

Intenso 11 min  
Treadmill Workout

Treadmill Workout

Intenso 43 min  
Shoulders And Triceps

Shoulders And Triceps

Intenso 53 min  
Athlean X Full Body

Athlean X Full Body

Intenso 12 min  
Boxing

Boxing

Intenso 18 min  

Categorie di allenamento