Allenamento Intenso

Treadmill Workout

Intenso Duration 30 minuti

Aggiunto da Kelsey Sk

Exercises

Set 1: 1 round

Speed 4

5 minuti

Set 2: 1 round

Speed 5

1 minuto

Set 3: 1 round

Speed 6

1 minuto

Set 4: 1 round

Speed 5

1 minuto

Set 5: 1 round

Speed 6.5

1 minuto

Set 6: 1 round

Speed 4

1 minuto

Set 7: 1 round

Speed 6.5

1 minuto

Set 8: 1 round

Speed 5

1 minuto

Set 9: 1 round

Speed 7

1 minuto

Set 10: 1 round

Speed 5

1 minuto

Set 11: 1 round

Speed 7.5

1 minuto

Set 12: 1 round

Speed 4

1 minuto

Set 13: 1 round

Speed 6.5

1 minuto

Set 14: 1 round

Speed 5.5

1 minuto

Set 15: 1 round

Speed 7

1 minuto

Set 16: 1 round

Speed 5.5

1 minuto

Set 17: 1 round

Speed 8

1 minuto

Set 18: 1 round

Speed 5.5

1 minuto

Set 19: 1 round

Speed 7

1 minuto

Set 20: 1 round

Speed 5.5

1 minuto

Set 21: 1 round

Speed 6.5

1 minuto

Set 22: 1 round

Speed 4

5 minuti

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