Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 2 round
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
1 minuto
Alternating Kettlebell Swings
Alternating Kettlebell Swings
1 minuto
Right Kettlebell Swings
Right Kettlebell Swings
1 minuto
Left Kettlebell Swings
1 minuto
Right Kettlebell Bicep Curls
30 secondi
Left Kettlebell Bicep Curls
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi


Allenamenti correlati

Kettlebell Workout
25 min 15 sec, Moderato
Kettlebell Work
10 min 30 sec, Moderato
Kettlebell Workout
25 minuti, Moderato
Kettlebell Workout
20 min 30 sec, Moderato
Kettle bell Workout
21 minuti, Moderato
Kettle Bell 1
4 min 40 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Military Leg & Ab Superset

Military Leg & Ab Superset

Moderato 15 min  
Lower Body   No Equipment
Quick Core-Up!

Quick Core-Up!

Moderato 5 min  
Core   Exercise Mat
All-Around Abs

All-Around Abs

Moderato 15 min  
Core   Exercise Mat
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Moderato 15 min  
Core   Exercise Mat
Kettlebell H.I.I.T.

Kettlebell H.I.I.T.

Moderato 5 min  
Back   Kettlebells
21 Day Fix Upper Body

21 Day Fix Upper Body

Moderato 36 min  
Shoulders   Dumbbells

Categorie di allenamento