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Exercises

Set 1: 1 round
Left Split Jumps
Left Split Jumps
1 minuto
Right Split Jumps
Right Split Jumps
1 minuto
Seated Wide Angle
Seated Wide Angle
1 minuto
Standing Back Bend
Standing Back Bend
1 minuto
Rest
Rest
1 min 35 sec
Back Handsprings
Back Handsprings
1 minuto
Standing Backbend
Standing Backbend
1 minuto


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Backbend Flexibility
2 min 38 sec, Intenso


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