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Exercises

Set 1: 2 round
Floor Wipers
Floor Wipers
30 secondi
Leg Lifts
Leg Lifts
30 secondi
Scissor Kicks
Scissor Kicks
30 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 secondi
Floor Bridge
Floor Bridge
30 secondi
Plank
Plank
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
30 secondi
Dumbbell Fly
Dumbbell Fly
30 secondi


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17 min 30 sec, Moderato


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