Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Walking
2 minuti
Running
45 secondi
Walking
2 minuti
Running
30 secondi
Walking
3 minuti
Cool Down
2 minuti


Allenamenti correlati



Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Mobile Health

Mobile Health

Principiante 3 min  
Arms   Chair
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Principiante 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Stretch For A Better Posture

Stretch For A Better Posture

Moderato 4 m 30 s  
Pop Pilates

Pop Pilates

Moderato 15 min  
Touch Yo Toes

Touch Yo Toes

Principiante 4 min  
Lower Body   Exercise Mat
Loosen & Lengthen

Loosen & Lengthen

Moderato 30 min  
Full Body   Exercise Mat

Categorie di allenamento