Cardio +

Intenso Duration 45 minuti

Aggiunto da Brent Riley

Descrizione

Cardio

Exercises

Set 1: 1 round

Warm Up on Treadmill

4 minuti

Jog on Treadmill

7 minuti

Transition

1 min 30 sec

Stationary Biking

7 minuti

Transition

1 min 30 sec

Moderate Stairs

7 minuti

Transition

1 min 30 sec

Elliptical Machine

7 minuti

Transition

1 min 30 sec

Cool Down Cycling

7 minuti

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