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Descrizione

Quick workout for arms


Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Tricep Dips
Tricep Dips
30 secondi
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
30 secondi
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi

Set 2: 1 round
Tricep Extensions
Tricep Extensions
30 secondi
Barbell Bicep Curls
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Tricep Extensions
Tricep Extensions
30 secondi
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minuto


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