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Exercises

Set 1: 1 round
Jumping Lunges
40 secondi
Burpies
40 secondi
Right Side Plank
35 secondi
Laying Butt Kicks
1 min 30 sec
Left Side Plant
35 secondi
10 Pushups
1 minuto
Arm Raises
50 secondi
Laying Toe Touches
40 secondi
Leg Raises
35 secondi
Elbow Planks
40 secondi
Limb Raises
45 secondi
Abb Choppers
45 secondi
Reverse Crunches
45 secondi
Situps
45 secondi


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