Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Leg Kicks
1 minuto
Arm Circles
1 minuto
Run
2 min 30 sec
Crunches
2 min 30 sec
Push Ups
1 minuto
Sit Ups
1 minuto


Allenamenti correlati

Weight Loss
29 minuti, Moderato
MODEL
7 min 39 sec, Principiante
Working Out
6 minuti, Moderato
The Basics
7 minuti, Principiante
Simple
40 secondi, Principiante
Fit And Slim
1 min 45 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Spring Forward Warmup

Spring Forward Warmup

Moderato 8 min  
Lower Body   No Equipment
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Principiante 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Skinny Legs

Skinny Legs

Moderato 22 min  
Lower Body   Wall
Strengthen Glutes & Core

Strengthen Glutes & Core

Moderato 45 min  
Legs   Exercise Mat
Leg 250 Finale

Leg 250 Finale

Intenso 11 min  
Lower Body   Dumbbell

Categorie di allenamento