Allenamento Intenso

HELLO Abs!!!

Intenso Duration 45 minuti

Aggiunto da Katie Novy

Exercises

Set 1: 3 round

Leg Raises

1 min 10 sec

Crunches

1 min 10 sec

Rest

10 secondi

Double Crunches

Double Crunches

1 min 10 sec

Russian Twists

1 min 10 sec

Rest

10 secondi

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 min 10 sec

Flying Supermans

Flying Supermans

1 min 10 sec

Rest

10 secondi

Sit-Ups

1 min 10 sec

Crunchy Frogs

1 min 10 sec

Rest

1 min 10 sec

Set 2: 2 round

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 min 10 sec

Squats

1 min 10 sec

Rest

1 min 10 sec

Star Jumps

1 min 10 sec

Rest

1 min 10 sec

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