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Descrizione

An easy Yoga routine. *No Equipment Needed*


Exercises

Set 1: 1 round
Cobra
Cobra
1 minuto
Child's Pose
Child's Pose
1 minuto
Cat Cow
Cat Cow
30 secondi
Plank
Plank
1 minuto
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
30 secondi
Plank
Plank
1 minuto
Cobra
Cobra
30 secondi
Fold Forward
Fold Forward
30 secondi
Try tree pose with prayer hands.
Tree
30 secondi
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
30 secondi
Stretch
5 minuti


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