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Descrizione

Cardio workout


Exercises

Set 1: 1 round
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
4 minuti
Moderate Walk
5 minuti
Walk Briskly
Walk Briskly
4 minuti
Moderate Walk
2 minuti
Power Walk
Power Walk
3 minuti
Moderate Walk
2 minuti
Fast Walk
2 minuti
Moderate Walk
2 minuti
Increase Speed
1 minuto
Cool Down
5 minuti


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